Kilo Vermek İçin Yapılabilecek 7 Spor


Zinde ve fit kalmak, her daim dinç uyanmak için farklı sporlar;

Kilo Vermek İçin Yapılabilecek 7 Spor

  • Fitness
  • Birçok insanın salona giderek en az 40 dakika hem ağrılık hem kardiyo çalışmasıdır. Bu yöntem ile kilo verebilmek mümkündür.

    Kilo Vermek İçin Yapılabilecek 7 Spor

  • Yüzme
  • Hem zevkli hem ferahlatıcı olan yüzme, tüm kasları aynı anda çalıştırdığından kısa sürede yağ yakımı gerçekleştirmektedir.

    Kilo Vermek İçin Yapılabilecek 7 Spor

  • Zumba
  • Hem dans ederek eğlenmek hem de kilo vermek isteyenlerin tercih ettiği bir spor türüdür.

    Kilo Vermek İçin Yapılabilecek 7 Spor

  • Pilates
  • Dik duruş sağlamak, daha sıkı bir vücut elde etmek için haftanın birkaç günü yapılabilen etkili bir spordur.

    Kilo Vermek İçin Yapılabilecek 7 Spor

  • Tekvando
  • Stres atmanın yanı sıra hızlı bir şekilde yağ yakımını gerçekleştiren eğlenceli sporlardan biridir.

    Kilo Vermek İçin Yapılabilecek 7 Spor

  • Yürüyüş
  • Hiçbir alete ihtiyaç duyulmadan, doğada temiz hava eşliğinde kilo verilmesini sağlamaktadır. Vücut yağ yakarken aynı zamanda sıkılaşmaktadır.

    Kilo Vermek İçin Yapılabilecek 7 Spor

  • Bisiklet
  • Öncelikli olarak bacak ve basen bölgesini çalıştıran bisikletler uzun vadede fit bir vücut elde etme konusunda oldukça etkilidir.

    Kilo Vermek İçin Yapılabilecek 7 Spor


    Kilo Vermek İçin Yapılabilecek 7 Spor   okusam.com’da istediğiniz şekilde içerik üretebilir, yayınlayabilirsiniz.



    Beğendiniz mi? Arkadaşlarınızla Paylaşın!

    0 Yorum

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Bir format seçin
    Kişisel Test
    Kişiliğe dair bir şey ortaya çıkarmayı amaçlayan sorular dizisi
    Basit Test
    Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
    Anket
    Karar vermek veya görüş belirlemek için oylama yapmak
    Serbest Yazı
    Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz
    Liste
    Klasik İnternet Listeleri
    Oylanabilir Liste
    En iyi liste öğesine karar vermek için yukarı veya aşağı basın
    Video
    Youtube, Vimeo veya Vine Kodları
    Görsel
    Fotoğraf veya GIF
    GIF
    GIF Formatı