Mezuniyet Balosu İçin 65 Kilo Verdi


İdeal kilonuzda kalmanız için milyonlarca neden var.

Hem sağlığınız hem de estetiğiniz açısından fazlalıklarınızdan kurtulmak iyidir.

16 yaşındaki Josie Desgrand tam 127 kiloydu. Vücudundan memnun olmayan genç kız, Instagram’da gezindikçe kendisini diğerleriyle karşılaştırmaya başladı.

Daha önce diyet yapmayı denemişti ancak başarılı olamamıştı.

Josie, Bored Panda’ya “Bir gün odama gidip kendi kendime ‘Bundan sonra sağlıksız şeyler yemek yok Josie’ dedim. Hemen fotoğraflarımı çekmeye başladım. Kilo verdikçe eski görüntülerim beni motive edecekti” dedi.

Mezuniyet Balosu İçin 65 Kilo Verdi
Instagram

Josie kendisine küçük hedefler koymaya başladı. Düşük kalorili ve şekersiz şeyler yemeye ve aynı zamanda bol bol su içmeye başladı.

Yeni beslenme alışkanlığı sayesinde 89 kiloya kadar düştü.

Ardından da spora yazılmaya karar verdi.

“Spor yapmak hedefime ulaşmamı hızlandırdı” dedi.

Mezuniyet Balosu İçin 65 Kilo Verdi
Instagram

Instagram Josie için harika bir motivasyon kaynağı oldu. Onun değişimine tanıklık etmek ve tavsiye almak isteyenler Josie’yi takip etmeye başladılar.

Instagram’daki bir gönderisinde Josie, “Artık insanlar da beni takip ediyordu ve bu beni daha da motive etti. Benden tavsiye almak isteyenlere her gün yardımcı olmaya çalıştım” dedi.

Mezuniyet Balosu İçin 65 Kilo Verdi
Instagram

Değişim

Bugün Josie sadece 62 kilo. Neredeyse kilosunun yarısını verdi.

 

View this post on Instagram

 

The concept of weight loss is simple – ‘burn more calories than you consume’ but in reality it’s certainly not easy! For me, I had to change my mindset. I wanted to lose weight for so long, but it was usually for superficial reasons, wear a bikini, be more popular etc, but I found it wasn’t until I genuinely focussed on me, on my health, on being mindful of what I’m eating that my journey became successful. I realised it was going to be a tough journey and that it wasn’t just about seeing the number on the scales go down, but more about achieving small goals and making myself accountable for them. My next goal is to tone up, and I will get there, I just need to reset my focus. Happy Friday everyone!

A post shared by Josephine Desgrand (@nolongerfatjosie) on Sep 20, 2018 at 11:55pm PDT

Mezuniyet Balosu İçin 65 Kilo Verdi
Facebook
Mezuniyet Balosu İçin 65 Kilo Verdi


Mezuniyet Balosu İçin 65 Kilo Verdi   okusam.com’da istediğiniz şekilde içerik üretebilir, yayınlayabilirsiniz.


Click here to preview your posts with PRO themes ››


Beğendiniz mi? Arkadaşlarınızla Paylaşın!

0 Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bir format seçin
Kişisel Test
Kişiliğe dair bir şey ortaya çıkarmayı amaçlayan sorular dizisi
Basit Test
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Karar vermek veya görüş belirlemek için oylama yapmak
Serbest Yazı
Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz
Liste
Klasik İnternet Listeleri
Oylanabilir Liste
En iyi liste öğesine karar vermek için yukarı veya aşağı basın
Video
Youtube, Vimeo veya Vine Kodları
Görsel
Fotoğraf veya GIF
GIF
GIF Formatı